Los dedos magnéticos

Este ejercicio es una experiencia fascinante que te ayudará a descubrir el poder de tu mente. A medida que sigas mis instrucciones, sentirás cómo tus dedos comienzan a acercarse, atraídos como por un imán invisible. Y, cuando llegue el momento, estarán tan unidos que, por más que lo intentes, no podrás separarlos… hasta que yo te indique lo contrario.

Lo interesante es que cuanto más intentes separarlos, más pegados se sentirán, como si esa fuerza magnética se hiciera cada vez más poderosa.

Cómo empezar

Simplemente, sigue el ejercicio con una actitud curiosa y abierta, disfrutando de la experiencia y permitiéndote observar cómo ocurre de forma natural. No necesitas esforzarte; solo enfócate en la idea de dejar que suceda.

Duración y repeticiones

El ejercicio dura apenas 3 minutos, y puedes repetirlo tantas veces como quieras.

• Si te funciona al primer intento (algo que sucede a menudo), te sorprenderás de lo sencillo que será repetirlo en el futuro. Habrás entrenado tu capacidad de focalización, y cada vez que lo realices, esa habilidad se reforzará más y más.
• Si no ocurre al principio, no te preocupes. Intenta hacerlo en otro momento del día, ya que nuestra mente tiene ciclos y estados variables. Cambiar el momento puede ser la clave para que te funcione la próxima vez.

Cuándo practicarlo

Aunque puedes realizar este ejercicio en cualquier momento, las primeras veces puede ser más fácil al despertar o justo antes de dormir. En esos instantes, la mente consciente está más relajada, lo que facilita el acceso a tu parte inconsciente.

Un ejercicio para potenciar tu enfoque

Repetir este ejercicio un par de veces al día puede transformar tu capacidad de concentración y enfoque, abriéndote a nuevas posibilidades en tu día a día. Relájate, sigue las instrucciones y permítete disfrutar del proceso.

Este es un pequeño paso hacia el descubrimiento de todo lo que tu mente puede lograr. ¡Hazlo tuyo y observa cómo se fortalece tu habilidad natural para el cambio!