Taller Online

Taller de autohipnosis para estudiar

Autohipnosis para estudiar. El objetivo de este taller es capacitar a estudiantes universitarios para mejorar y potenciar su rendimiento académico mediante técnicas prácticas y efectivas, basadas en psicología, neurociencia y herramientas de productividad.

Trabajaremos sobre 3 pilares fundamentales que serán:
-Mejorar la capacidad de memorización y retención a largo plazo.
-Gestionar el estrés y la ansiedad durante exámenes o proyectos.
-Terminar con la procrastinación y los bloqueos mentales.

El taller se dividirá en 3 días y cada sesión tendrá una duración aproximada de 90 minutos.

Estructura del taller de Autohipnosis para estudiar

Formato

  • Modalidad: Online, a través de videoconferencia.
    Utilizamos la plataforma Zoom.
  • Duración: 3 días consecutivos, con sesiones de 90 minutos cada una.
  • Interacción: Grupos de 20 participantes por grupo, para garantizar un enfoque personalizado y dinámico. 

Precio del taller

 Diseñado para ser accesible: 30€ por participante por todo el taller.

Beneficios para los participantes

  • Aprenderán técnicas aplicables de inmediato para sus estudios y vida personal.
  • Desarrollarán una herramienta práctica y gratuita que podrán usar de por vida.
  • Reducirán significativamente el estrés académico y aumentarán su confianza en sí mismos.
  1.  

Programa del Taller

Día 1: Introducción a la Hipnosis y el Poder de la Mente

  • ¿Qué es la hipnosis y cómo funciona en el cerebro?
  • Desmitificando la hipnosis: ciencia y beneficios.
  • Práctica guiada: Primer ejercicio de autohipnosis para relajación profunda.
  • Cómo preparar tu entorno y tu mente para sesiones efectivas de autosugestión.

Día 2: Técnicas de Autosugestión para el Rendimiento Académico

  • Introducción a las sugestiones positivas y cómo formularlas.
  • Técnicas para mejorar la memoria y la concentración.
  • Práctica guiada: Creación de afirmaciones personalizadas para el éxito académico.
  • Cómo integrar la autosugestión en tu rutina diaria de estudio.

Día 3: Gestión del Estrés y Construcción de Hábitos Mentales Positivos

  • Cómo usar la autohipnosis para manejar la ansiedad en exámenes.
  • Crear anclajes mentales para el enfoque instantáneo.
  • Práctica guiada: Sesión completa de autohipnosis para el rendimiento bajo presión.
  • Plan personal: diseñar tu práctica diaria de autohipnosis y autosugestión.

Próximas fechas del taller:

  • 3,4,5 de Febrero de 2025
  • 10,11,12 de Febrero de 2025

 

Hora de inicio del taller, a las 20:30

Plazas Limitadas. Reserva tu plaza cuanto antes.
Autohipnosis para estudiar