Conocimiento Adquirido - Conocimiento Expresado
K-I-K-O, o Knowledge In – Knowledge Out (Conocimiento Adquirido – Conocimiento Expresado), describe los dos enfoques principales de la hipnoterapia para quienes tienen un bajo rendimiento al hacer exámenes. Es comprensible por qué muchas personas se consideran malos para los exámenes. Por su propia naturaleza, los exámenes generan presión. Evalúan el desempeño de una persona, reduciendo sus esfuerzos a una letra o un número. El miedo a no cumplir con las expectativas y fallar en la evaluación abruma a muchos, especialmente a quienes comprenden las repercusiones a corto y largo plazo, como el avance al siguiente nivel escolar, la admisión a la universidad «adecuada» y, finalmente, las oportunidades laborales futuras. Los maestros evalúan, los padres imponen expectativas y demandas, y los compañeros critican los resultados. Aunque la fórmula K-I-K-O parece delinear un camino claro hacia el éxito, las emociones de la mente subconsciente emergen para arruinar el desempeño en el momento del examen.
Conocimiento Adquirido
Si un estudiante no está preparado y no tiene los conocimientos necesarios para aprobar el examen, ninguna actitud positiva ni confianza en el mundo podrá ayudarle. Tener una buena base de conocimientos, en cambio, contribuye enormemente a una actitud adecuada para tomar exámenes. La hipnoterapia identifica los problemas con los hábitos de estudio que el cliente pueda tener. Estos problemas se convierten en los objetivos de cambio conductual mediante entrenamiento, asesoramiento terapéutico e hipnosis. No todos los clientes tendrán problemas de estudio, pero para quienes sí los tienen, la hipnoterapia deberá abordar algunos o todos los siguientes aspectos:
- Procrastinación: Muchos estudiantes posponen el estudio hasta que es demasiado tarde para prepararse adecuadamente. Para ellos, un objetivo de la hipnoterapia será eliminar la postergación.
- Falta de enfoque: La falta de concentración, tanto al estudiar como durante el examen, puede ser un problema. El terapeuta ayudará al cliente a explorar las causas de esta falta de enfoque y trabajará con él para establecer un plan, que a menudo incluye el uso de hipnosis. Además, se pueden implementar estrategias para eliminar distracciones.
- Problemas de comprensión: Los estudiantes con dificultades de comprensión pueden beneficiarse de la hipnoterapia. Durante las sesiones, el terapeuta y el cliente explorarán la naturaleza y las causas de estos problemas. Una vez identificadas las barreras, desarrollarán un plan para mejorar los resultados de lectura.
- Retención de información: La comprensión sin retención tiene poco valor. Por ello, el hipnoterapeuta personalizará las sesiones y los ejercicios prácticos fuera de terapia para mejorar la memoria.
- Gestión del tiempo y hábitos de estudio: Una mala gestión del tiempo y hábitos de estudio ineficaces suelen generar malos resultados en los exámenes. Sea cual sea el tipo de educación, estudiar correctamente y lo suficiente es esencial para el éxito. Juntos, el cliente y el hipnoterapeuta podrán evaluar estos hábitos y diseñar un plan sólido para mejorar el uso del tiempo y las técnicas de estudio.
Conocimiento Expresado
Una vez que se ha realizado la preparación, es hora de trabajar en colocar al estudiante en una posición óptima para rendir al momento del examen. El objetivo final es un estudiante relajado, positivo y confiado. Si el material ha sido comprendido y retenido, hacer el examen debería ser una celebración del esfuerzo realizado durante el tiempo de estudio.
Sin embargo, para muchos, el momento del examen genera ansiedad, lo que produce resultados desastrosos. Para evitar esto, un plan de hipnoterapia se asegurará primero de que el estudiante-cliente sepa cómo abordar un examen, es decir, que tenga las habilidades y estrategias básicas para triunfar. Es difícil no destacar si el estudiante entra al examen con un plan y un enfoque claro para el éxito.
El plan de hipnoterapia también abordará comportamientos para optimizar el recuerdo durante el examen. Parte de mejorar la memoria implica tratar la ansiedad, el gran enemigo de los problemas al tomar exámenes. La hipnoterapia es un método probado para aprender a relajarse, desarrollar confianza y saber cómo «activarse» de manera tranquila para los exámenes. El objetivo del hipnoterapeuta es asegurarse de que el estudiante tenga las herramientas necesarias para entrar en una mentalidad de alto rendimiento en el momento del examen.
