Hipnosis para dormir

Taller de Hipnosis para dormir perfectamente

Hipnosis para dormir. El objetivo de este taller es enseñar a los participantes a recuperar una buena calidad de sueño mediante la hipnosis y la autohipnosis.

Hace más de 30 años entré en el mundo de la hipnosis, precisamente para poder dormir. Ahora puedo enseñarte a hacer lo mismo que hice yo.

Trabajaremos lo siguiente:
-Hipnosis guiada con instrucciones para dormir mejor y adoptar hábitos saludables de sueño.
-Autohipnosis para mejorar y potenciar los resultados.
Duerme y despierta a la hora que necesites..

El taller se dividirá en 3 días y cada sesión tendrá una duración aproximada de 90 minutos.

Estructura del taller de Hipnosis para dormir

Formato

  • Modalidad: Online, a través de videoconferencia.
    Utilizamos la plataforma Zoom.
  • Duración: 3 días consecutivos, con sesiones de 90 minutos cada una.
  • Interacción: Grupos de 20 participantes por grupo, para garantizar un enfoque personalizado y dinámico. 

Precio del taller

 Diseñado para ser accesible: 50€ por participante por todo el taller.

Beneficios para los participantes

  • Aprenderán técnicas aplicables de inmediato para mejorar la calidad y la duración de su sueño.
  • Desarrollarán una habilidad para conciliar el sueño que perdurará siempre.
  • Podrán programar su hora de despertar cada día y a horas distintas sin necesidad de despertador.

Programa del Taller

Día 1: Introducción a la Hipnosis y el Poder de la Mente

  • ¿Qué es la hipnosis y cómo funciona en el cerebro?
  • Desmitificando la hipnosis: ciencia y beneficios.
  • Práctica guiada: Sesión de hipnosis para reprogramar los hábitos de sueño.
  • Cómo preparar tu entorno y tu mente para la condición de dormir y descansar.

Día 2: Técnicas de Autohipnosis para dormir

  • Preparación de las instrucciones.
  • Construcción de la autohipnosis personalizada.
  • Práctica de autohipnosis: Comprobación de la técnica.
  • Cómo integrar la autosugestión en tu rutina diaria de sueño y descanso.

Día 3: Manejo del estrés y la ansiedad antes de dormir

  • Cómo usar la autohipnosis para manejar la ansiedad y desconectar a la hora de dormir.
  • Crear anclajes hacia el sueño.
  • Programación del día siguiente.

Próximas fechas del taller:

  • 13,14,15 de Enero de 2025
  • 20,21,22 de Enero de 2025

Hora de inicio del taller, a las 20:30

Plazas Limitadas. Reserva tu plaza cuanto antes.
Hipnosis para dormir