¿Cómo superar la depresión para siempre?

En un porcentaje muy bajo de casos aparece como consecuencia de alguna enfermedad subyacente que puede provocar carencias de litio, por ejemplo. Pero en la mayoría de casos, la depresión aparece por la mala gestión que hace el individuo de sus propias emociones. Así como por los hábitos recurrentes y perniciosos que nos acostumbramos a repetir e incluso a incentivar.
El otro factor, el de la mentalidad es un derivado de los hábitos, ya que la mentalidad se construye y se cimienta con hábitos, sean buenos o malos.

Se suele decir que la depresión aparece a raíz de un episodio o acontecimiento traumático. La pérdida es frecuentemente uno de los episodios más recurrentes a este respecto. La pérdida de un ser querido, perder el trabajo o perder algo muy querido y deseado son los supuestos más habituales. 
Pero si tenemos en cuenta que sólo el 4% de la población mundial padece depresión y que el 96% restante sufre ese tipo de pérdidas igualmente, no parece lógico atribuir la depresión a uno de esos acontecimientos.

Más correctamente hablaríamos de que ese acontecimiento o evento sería la gota que colma el vaso. Es decir, la persona ya se encontraba en un momento delicado en cuanto a su psicología y el suceso termina por disparar el cuadro depresivo.

En mi caso fue la pérdida de forma temprana de un ser querido, pero con el tiempo evalué todo el proceso y en realidad esa pérdida fue el empujón final para algo que se llevaba fraguando mucho tiempo. Analizando docenas y docenas de de casos de mis clientes, casi el 100% coinciden en que su proceso se formó de forma muy similar al mío.

La mayoría de mis clientes han intentado solucionar su depresión por métodos tradicionales, como las consultas psiquiátricas, antes de dar conmigo. Casi el 100% de ellos estaban tomando medicación por prescripción médica. La mayoría de ellos por muchos meses o incluso años sin conseguir nada más que aliviar algunos síntomas o disminuir el grado depresivo.

Esto puede parecer un avance o un logro, pero en realidad es sólo un parche que no arregla el problema sino que lo cronifica en la mayoría de casos.
Muchas personas creen haber salido de la depresión gracias a la ayuda farmacológica, pero en mi opinión no han siquiera salido. Solo han apartado el problema por una temporada más o menos larga y si las condiciones necesarias para que su proceso depresivo se dispare no se producen, podrá terminar su vida sin recaer. Pero pregúntate esto:

¿Es posible salir definitivamente de una depresión sin entender cómo funciona desde sus niveles más básicos?

No parece probable, ¿verdad?
Por ello me negué en redondo a terminar medicado y en lugar de eso me puse a estudiar e investigar. Miles de euros en cursos, mentorías y un sin fin de libros (que no paran de crecer) fueron necesarios para que todo el conocimiento que adquirí se organizase y me diera la solución.

Ahora tengo sintetizado todo lo importante para enseñartelo en un proceso organizado que te permitirá salir de tu depresión en una fracción del tiempo que yo necesité para salir de la mía. Cuando lo tengas aprendido la depresión no podrá volver nunca a ti, porque habrás entendido cómo te la provocas.